ディープ・スリーパー

何やそれ？？

と訝る向きもおありだろうが、私としては

瓢箪から駒。棚ぼたでもいいかな。

とでも言いましょうか。

手短に言えば、ＧＷのロードレース出場とメタボ対策で平日退社時に始めたウォーキングで、減量も内臓脂肪の低下も中長期の目標なので成果をまだ手に出来てはいないのですが、代わりに全く意図せず転がり込んできたのが毎日の

深い眠り

です。

う〜ん、ウォーキングした日はコテッといく。不謹慎だが「逝く」と代えても(２ちゃんの表現だっけ？)いいくらい浅い夢も見ず、ケータイのアラームで「あ、朝か。」と思うほど深く眠れる。
ウォーキングをする前から朝２０分の筋トレを半年以上続けてきたが、こんな眠りに落ちた事はない。無酸素運動と有酸素運動の違いってこと？？？
リンクを貼らせていただいている軽井沢のＴｈｕｂａｓａさんも都合がつけば初台から東京駅まで歩かれるそうだが、やはり「コテッと組」なんだろうか。

ウォーキングのルートはいくつか出来たが、概ね山手線を２〜４駅程度、距離も最長５ｋｍ弱といったところを５０分弱で完歩。佐久でいうと佐久平駅から市役所本庁舎くらいまでかなぁ、感覚的には。

今では、鼻っ面に人参ぶら下げられた馬みたいに「深く眠れる！深く眠れる！」と思いながらハフハフと歩みを進めている訳です。

ラリッているんじゃないかな？とは思っても、ランナーズ・ハイっていうのとはちと違う。歩くその事自体がいい気持ち(と言えなくもないが欲望の主体ではないし、ベーターエンドルフィンまで出てるとはとてもとても。)とはちゃうからね。

ま、なんにしても有酸素運動をし続ける、本筋の目的とは異なるものの強い動機ができたことで、ＧＷの県立駒場公園のロードレースに１歩でも近づければなぁと思う今日この頃です。