え〜、私のブログを表題を当てにして訪ねて下さる皆様には誠に申し訳ありません。

ちょっと諸々ありまして、１１月３日以降帰宅できずに（＆今年は帰れんのか？状態）おりましたら、なんと東京からのモブログだけで最初のページが埋まってしまいました。

コメントいただいている皆さんへの返事もできてなくて、ホントにごめんなさいです（会社ＰＣから閲覧ｏｋなれど書き込みご法度なので）。

で、もしも私の帰宅が越年したならば、成人の日あたりに見えるかもしれないのがこ〜んな浅間山。
上信越道直結の佐久パラダスキー場北斜面から今年１月９日に見た風景です。

あ〜、早く帰りたいなぁ。

クリスマス商戦の時期を迎え、私の手元にもダイレクトメールが舞い込むようになりました。

そのうちでスポーツ用品店から送られてきたパンフレットを見ていたら、スポーツドリンクの

試飲相談会

が何日はどこどこのブランドといった感じで設定されちょりました。

お酒なら試飲会（一般可）or試飲商談会（バイヤー、飲食店のみ）ってところでしょうが、試飲相・談・会ですか〜。

私はスポーツマンではないのでそんな席についたことはありませんが、

お宅のはあちらと比べてアミノ酸が300mg少ないくてカルシウムが100mg多いようだけど、クロスカントリーの練習で毎日１５ｋｍ走りこむ僕の場合、お宅のを飲むとどういう利点があるんでしょうかね？

とか

あの〜、腹筋の溝をもう２ミリ深く割りたいんですよ。このプロテインで今より早く出来ますかね？

な〜んて会話が交わされるのでしょうか。
わたしゃポカリもアクエリアスもダカラも皆同じという輩で、どれでも安けりゃいいじゃんかと思いますが、アスリートと言われる人達が飲むものには違いがあるのでしょうね。

でも、なんだか口に入れるものを味ではなく機能や効果で選ぶなんて、運動という健康的とは相反する行為のように思えなくもないな〜と感じてしまいました。

相談会だから「不健康に思えて葛藤が絶えないんです」なんて相談したらビビるでしょうね。もちろんしませんけど。

東京の根城に届いたハガキをひょいと裏返すと

喪中のため新年のご挨拶は失礼させていただきます。

愛犬が○月○日に８歳で永眠いたしました。みなさまにはどうぞよいお年を．．．

はっは〜、ここまでいたしまするか、なるほどね。
うん、ま、その人の気持ちに正直でいいのかもしれません。別に人様に迷惑かけてる訳じゃないし。

我が家はペットは死ぬのが嫌だから飼わない主義なのですが、万が一にご近所さんの長野牧場のヒヒオ君に不幸があったら、私って喪中ハガキ出すようになるのかしらん？？

あ〜あー 果てしないー

分かって下さるあなた、お友達として仲良くしましょう。

猫背具合が、いかにも休日出勤って感じですね。

５０度数１枚ですね。はい、４３０円です。

チケットの大黒屋でそう言われてお金を払い渡されたテレホンカードは

アーウッ！！

黒いマイケルじゃん！懐かしいねぇ。あんたさ、ネバーランドで日傘さしちょらんで、踊って歌ってナンボだと思わんかね。もっとも今じゃ踊りは無理かもしらんけど．．．。

カードの下のところに「１９８７」と数字があるから２０年の時を越えてテレカユーザーのおいらの手元にやってきたことになります。

スリラーの時には明るい赤の上下だったから、こいつはビリー・ジーンの衣装かなんかですかね？
ま、なんにしてもお懐かしや。私も気持ちだけは一気に若返りでごんす。

これの前に買ったカードは「名勝天龍峡」なんて、行ったことのない者にはどーでもいい景勝地の風景だったり、その他は全く知らない会社の何周年記念だったりするなかで、たま〜にこうして芸能・スポーツ関係のに出くわすことがあります。

前にほほーっと思ったのは３３の背番号での長嶋監督の優勝パレードのカードで

え？３３番の時に優勝したことあったっけ？

と？？と思いながら、そういえばその年ヤンキースと契約がなった松井の最後のジャイアンツのユニフォーム姿を子供と見に行ったことすっかり忘れておりました。だから、え〜と６or７年前くらいになるのかしらん？ま、そんな時もあったんですね。

巷では昭和ブーム再燃の火付け役「ＡＬＬＷＡＹＳ三丁目の夕日」の続編が好評のようですが、ありゃ３０年代の話しなので縁のない方もいるでしょう。
ババ抜きみたいな感じですが、あなたの町の金券ショップにも、こうして「あら、お懐かしや！」ってなものが手元にくるかもしれません。テレカは今では失速したとはいえ昭和６０年代以降の産物なので、皆さんカブる訳ですよ。もちろんテレカは使いきって、本来の役目を終えてからコレクションに廻す。自己満足なんだから、それでいいんです。

先週１５日はボジョレー・ヌーヴォーの解禁日で、東京の根城の近所のスーパーにも入るとすぐのところに山と積まれて売ってます。

ちょうどハロウィンが終わってクリスマスまでには間があるから、売り手としては重宝な集客の切り口なのかもしれませんが、結局クリスマス前後には量販店に場所を移してダンピングで叩き売られてしまうのは誰でも知るところですよね。

そんな訳で、私はボジョレーを見ると今では死語となってしまった

女性の婚期はクリスマスケーキ

というのをオートマチックに思い出してしまいます。

この言葉が流行った時には「２５になったからといって悲観することはない」といった空気が半分くらいはある中で、面白半分に使われていたと覚えていますが、結局じゃあいつなんだという事もはっきりしないまんまの人達（男も女も）が個人的にいっぱい身の回りにいるので、「結婚したいんですけどね〜。」なんて聞いちゃうと、一応穏便な反応を返すのですが、

ボジョレーみたいに叩き売っちゃえよー！

と言いたかったんだよなぁと、あの並んだボトルを見て心の叫び（男女双方に対して）を思い出しちゃうんですよ、ええ。

昨日のＮＨＫニュースで

今、フランスでは鉄道ストライキが行われて、市民生活に大きな支障がでています。

と、報じていました。よく現地からのレポートを聞いていると、大規模ではあるが完全ストライキではなくて、かなり待てばなんとか移動はできる様子。

なーんだ、残念だねぇ。

これが私の偽らざる感想です。

今では地方の中小私鉄くらいしかやらないストライキも、オヤジの私のガキの頃は国労も動労も大手私鉄労組も力が強くって、完全ストライキもよくありました。

そうなると勤め人の私の親父は困るわけでして、ストをしていない私鉄の駅まで学校が休みになった私を後ろに乗せて自転車をこぎ、その駅で私に自転車を託して会社に行くのですが、小さいながらに親の役に立っているのがうれしかったですね。
また、当然学校は休校なので、クラスメートと線路をつたってささやかな徒歩旅行に行くのがまた大好きでした。だから、鉄道ストライキはガキんちょの私にとっては、とってもウェルカムなイベントだったわけです。

しかし、そんな思い出も小学生あたりで途切れているわけですから、３０年以上主要鉄道網で完全ストライキはないことになります。

ああ、どこかのローカル鉄道を（無論私は小海線を期待しています）を一日止めて線路を歩こう町起こしなんて企画が通らないものですかね。廃線趾を歩くなんてのもひそかなブームですし。
定年世代に、スーツと紳士靴姿で、あの辛かったけど頑張ってた日々の体験をもう一度！な〜んていったらウケると思うんだけどな〜。
線路の上や砂利を踏み締めて歩くのって楽しいんですよ、本当に。でも、今はマネしないで下さいね。

昨日のちょうど昼食時、社用で外出した先でのラーメン屋さんでのこと。

サービスの小ライスお付けしますか？

要らない！

どーしても私が理解できないのがこれ！麺類とご飯の組み合わせ。最もパスなのが「ラーメンライス」です。

腹は確かに膨れるけれど、
炭水化物は麺をチョイスしたのだから、ご飯を付けるのは中途半端で見苦しくないかい？

というのが私の見解でごんす。

まだラーメンにチャーハンだとか、おそばに炊き込みご飯だとかは、私はそれを選びませんけど嗜好としてはまだ理解できるのですが、

白いご飯とラーメン

てのは、スープの汁が白いご飯のおかず？？それともラーメンの具がご飯のおかずで、ラーメンそれ自体は「かけラーメン」で食すってこと？？

メタボを加速する食の嗜好でなかったことは幸いです。でも本当は「ラーメン絶ち」くらいの勢いじゃないとダメなのかな？

サッカーのイビチャ・オシム日本代表監督が脳梗塞で集中治療室入りだとか。
なぜかこの病気以来、どこの放送局も苗字だけでなく名前も付けてフルネームで報道してるなぁと思うのは私だけでしょうか？

個人の病気・死亡等、好ましからざる状況を報じる時は、他人との混乱を避けるため、必ず姓名を用いること

とでもアナウンサーの教則本にあるみたいに思えてしまいます。

しかし、現在意識がなく集中治療室に入っている状態で、来月は師走、終われば来年Ｗ杯アジア予選スタートの日程で指揮をとるのは無理でしょう。

かくいう私の親父も脳梗塞にかかりまして、集中治療室行きではありませんでしたが３日間「気分が悪い」と家で寝ていて、病院へ行ってみたら脳梗塞と言われ入院。今だに右半身が少し不自由です。もしオシム氏が回復出来たとしても、健常者でも相当にタフであることが求められる職責を勤めることを求めるのは、

地雷源を裸足で歩き切れ

と言うようなものだと思います。

病気の行方が見えぬ前に去就をうんぬんするのは、協会としてクール過ぎるとの意志が働いているのでしょうが、ファンの側はオシム氏がこれからも生きていくために、その任を解かれることを受け入れるべきだと思います。

死んでしまってはなんにもならないのですから。

昨日会社の仕事で埼玉にいた時に、今日は寒いからと同僚が差し入れてくれたのが

「千曲錦」

佐久の１０以上ある酒蔵の中で唯一私が東京にいる頃から知っていた銘柄です。

何処で買ってきたの？と尋ねると、駅近くのスーパーでだとか。
ふ〜ん、ここいらへんで千曲錦のカップ酒が買えるわけね。

佐久が酒処なのは、１１月４日の日記で鼻顔稲荷神社の奉納の酒樽でも見てとれる訳ですが、スーパーのＴＳＵＲＵＹＡやジャスコ佐久平店などではその全部の蔵の製品を見ることはできないので、地元の人に売れ行きのいい一番人気の酒を入植者の私は検証する術がありません。

調べてみると千曲錦の他に市町村合併後の佐久市の範囲に代表銘柄で、寒竹、深山桜、御園竹、信濃のかたりべ、亀の海、芙蓉、澤乃花、初鶯、菊秀、佐久乃花、ってな具合。

日本酒好きの方には垂涎の銘柄があるでしょうか？
人口３０万（だった？？）の市民で消費するには多い蔵数だし、きっと県外にもファンがいるのでしょう。

これから寒い時期ですが、冬の浅間山もすがすがしいですし、酒蔵見学がてら是非佐久の地へ遊びに来て下さい。

山手線のターミナル駅ではこの頃夕方だけでなく朝にも立ってます。

お得なクーポンお配りしていま〜す。どーぞー、お持ち下さーい。

出たよ、上半身はリーガ・エスパニョーラの万年下位チームのようなパッとしないくすんだ赤。頭の上には同じ赤のテンガロンハットの片山晋呉（誰？と言うあなたはおじさんとの会話が不自由ですね？）たち。
言わずと知れたリクルートの「ホットペッパー」お配りチームです。

いつも彼らに出くわすと

あのユニフォームにはどこで着替えるのかなぁ？洗濯は誰がするんだろうか？時給に込みかぁ？ティッシュと違って皆欲しいわけじゃないしがさばるから、貰ってもらうの大変だろうなぁ？この頃厚みが増して重たそうだよね、配ると終わり？時間で終わり？

などと同情してしまいます。

起業家輩出のリーダー的企業・リクルートとはいえ、あのバイトのお仕事は苦行以外の何物も生み出さないような気がしますが、結構元気よく声を出してる若い彼らを見ると、大変だなぁと頭が下がります。そう思いません？？

な〜んにも運動しない生活が続いていたある日、マガジンハウス社のＴａｒｚａｎ４８８号の

週１トレーニングでカラダが変わる！

というキャッチコピーに引き込まれてやってみました４ヶ月。結論から言うとやってよかったですね、いやホントに。

何がよかったかと言うと、

（１）エスカレーターは必ず左に立って上り下りしてた　→　基本的に右でスタスタ上り下り。
（２）電車の乗り換えが始発駅なので、帰る時には必ず座ってた　→　疲れてない時には早い発車の電車でサッサと帰る。
（３）１０月１３日の立川での仕事の後に行った思いつきの福生の米軍ハウス探しで、ウロウロ３時間７〜８ｋｍ休み無しにさ迷い歩いても全く筋肉痛にならなかった。
（４）ベタでデスクワーク中心の日中なのに、２時半一カ所で動かず立ちっぱなしでも腰が痛くならなかった。

ってなところです。

ツカミから入ったので、どういう動機であったかという本来の話しの筋に戻しますと、この記事のきっかけになった国立健康・栄養研究所の

やや辛くて汗をかくくらいの中程度の運動を週６０分→これを定期的に行っていると、生活習慣病のリスクが約２０％下がる。

というガイドライン。

メタボの腹囲８５ｃｍと高血圧に引っ掛かっている私としては、上背は男性平均よりかなり高いので余り気にしていなかったのですが、高血圧ってじじむさい症状だなと思っていたのと、これが運動でなんとかなるのならばやってみようかなと。で、この説の良いところは

週の中で細切れで行ってトータル６０分で構わない

という点でした。う〜ん、ぶっ続けでなくていいならええんでないの！と、この号の１９頁の「ベーシック７」を基本に今は別のダンベルダイエット２冊のトレーニング（使っているのは３ｋｇ２本）もつまみ食いして、毎朝２０分体幹、肩、胸、背中、腹、尻、股関節、太腿をカバーし週５〜６日やっちょります。

血圧の方は、降圧剤のノルバスク５ｍｇ１錠を飲んで上１４０下１００だったのが、今は降圧剤は２．５ｍｇに半減し上１２０下８０と、まだ薬の力を借りてはいるものの健康体の数値の域に入りました。

それからダイエットの方は明快な数値を測っていませんが、まず腰、次に尻、脇腹、上腹部が絞まってきたと思います。
今のプログラムはストレッチと筋力トレーニングのウェイトが高く、筋力を強化すれば体のエネルギーの基礎代謝の３８％が筋肉で消費されている（＝一番多い消費部位）ので、これで痩せる体になれますよというダンベルダイエットの理論に乗っかってるわけですね。

絞まっきたのと力強さは戻ってきたのは実感出来たので、あとは有酸素運動でしょう。心肺機能がアップすればもう完璧ですが、時間と方法が思いつかない？？？自分にとってピンとくるやり方じゃないと長続きしませんからね。
こっそり試してみて、効果がでたらご報告しまーす。

１０月３１日の日記「狂い咲き」のところで紹介した朝顔のお友達です。

前回は花そのものに気を取られて気付かなかったのですが、この写真を見てもわかるように、まだ蕾がスタンバってて、どうやら狂い咲きと断ずるより、そういう耐寒性を備えた品種特性の朝顔の様で、単なる

遅咲き

と言ったところなのでしょうか。

う〜ん、しかし冬場のイチゴや茄子やトマトはありがたいですが、晩秋の朝顔を愛でる気持ちは今一歩起こりませんね、私の場合。
もちろん人好き好きでいいんですけど。

チーズの日

なんだとか。この看板が教えてくれました。

ま、１１月１１日でぞろ目だし、他にも「何たらの日」なんて複数ありそうな気がします。

それにしてもなんですね、このキャラクター、ＣＭの終盤に「ハーイッ！」って言う旭化成のヘーベルハウスのに似てますね。

というブログがあれば、それはそれで面白いのかなぁ？と、昨日社食で「ゴルゴンゾーラのパスタ」を食べながらそう思ってしまいました。

社用で外出しない場合は、私は基本的に社食で昼食をとるのですが、例えば昨日のパスタのように、

ここの値段で、絶対本物の「ゴルゴンゾーラ」は使っちゃいねーだろー

と思いながら、所謂グルメレポートではなく、社食という外部から閉ざされた空間で過ごす昼食の「当たりハズレ」を、料理を写すフォーカスを決めて切々と語り続ければ、結構日記の切り口としてはイケるんじゃないだろうかと。
毎日違うメニュー食べるわけだし、別に食べ物そのもののコメントだけじゃなくて、料理出してくれるおばちゃんの機嫌だとか、よその部の美人の〇〇女史が意外なほどに大口開けてトンカツ食べていたとか、実は恐持ての隣の部の取締役経理部長はグリンピースが大嫌いで料理の中からほじくり出していたとか（←実際、新入社員の時の上司がそうだった）ｅｔｃ織り交ぜて。

でもね、問題は社食でケータイ出して

ピンポーン！

なんて音出しちゃみんなが振り向く訳ですよ。これは出来んね、さすがの私でも。

しかし、「社食　グルメ」とかなんて言葉でググると結構世の中には先達のブログが出てくるのかもしれない。
もし誰かそんなブログを始めたら、教えて下さい。必ず見に行きます。

先々週だったかな、東京の根城で読売新聞の記事をパラパラめくっていたら、ふと株式欄に目が止まったのが投資信託騰落率上位３０。

１位＝三井住友・ニュー・チャイナ・ファンド

え？このファンドって子供のために分散投資した銘柄の中に入っているヤツじゃん！
但し、３年前のその当時は（今もそうだが）中国ということでリスクメジャーが高くって、１１５００円／１万口位の基準価格で３万口（まぁ簡単に言えば３口でんな）買っただけだったんだけど、佐久に帰って調べてみると今に至るまでの分配金が７８００円／１万口・税引き前で、分配後でなお規準価格も３万円超とおおざっぱだが３倍弱な訳だから、凄い上がり様。
（もっとも、中国中心のファンドは３年スパンでみると、どこも軒並み２〜３倍のパフォーマンスは出しているようです。）

株それ自体は何倍も上がったり紙くずになったりをよく見聞きしたりはするけれど、投資信託は長期保有が基本で預金や国債より上回っていればｏｋという、どちらかと言うと「トロくさい」金融商品と思っていただけにビックリ至極。

でも、親父が東京オリンピックの後に特需景気が引いた後に不景気になったと言っていたので、中国に関しては来年の北京オリンピック辺りが見直し所なのかな？？

それにしてもですよ、中国の景気が好調で、彼らがマグロだトロだと豊かになって食料だけではないいろんな資源が日本に来なくなることが、うちの子供の資産価値向上に反映するだなんて、正直なんか変な気分です。
経済とはそんなもんです、と言われればそれまでですが。
買い物や送り迎えに直結するガソリン高いし。我が家の単位に広げると確実に子供の資産アップより支出が多い。困ったものですねぇ．．．。

ヒヒオ君に好評であったクローバー。はたして巻き角山羊たちにはいかがなものか？
ねぇねぇ、食べてみーひん？


そうか、そうか。おくれってかい。ふむふむ、概ね君には好評のようだね。


そちらの御仁はいかがかな？ ワシにもひとつ！どアップでござる。


だめだめ、ワシの！　そうはさせんぞぉぉぉぉ！


そんな勢いじゃすぐ売り切れだよん。　ハイ、完売。　じゃぁねー。


ねえ、ねえ、ちょいとオジさん、まだないの？？？


もってきてくんないかなー？


ハイホー、ハイホー、まだないの？　ありません！！

土曜日は良く晴れて気持ちのいい日だったので、「散サイ」のあとは引き続き長野牧場へ遠征です。


牧場のふれあい広場は桜が多いのですが、だいぶ散ってきてますね。
南側の柵の方の山羊はどこか陰でひとっところに集まっているのか、中央の方には見当たりません。




そんじゃあ北っ側かなぁ。おや珍しくヒヒオ君が柵近くにいるじゃん。土産は．．．と言っても青々してんのはこれ（クローバー）だが、ウサギじゃないのに食べるかなぁ？ま、質より量ということで。


おーい、ヒヒオ。どげんだね、これ？　おっわ！すごい！！


食べ散らかして落としたのどれだっけ〜？


わかったよ。おかわりね。老馬の君には柔いクローバーは老人食って感じでよかったのかな？まぁせっせ、せっせ。


落ちたやつも一生懸命食べなくっちゃ。ねぇまだないの？　⇒　今日はもうお仕舞い！

昨日の信州佐久は快晴。子供に「散歩にでも行かんかね？」と尋ねると、「さんさいならいいよ。」とのこと。
？？？つまりはこれです。


「さってと、どこに行くね？」とお好みの向きを聞いてみると

浅間山がなんにも邪魔されずにすとーんとよく見えるところに連れてってあげる

んだとか。おお〜！！ありがとう。是非行こうじゃないか。


と言われてついていった所は軽井沢から流れ来る湯川沿いの田んぼの中の道でした。

市役所前の県道が湯川にかかるところで右に折れます。すると見ゆるはこんな感じ。


なんのことはない、前のご本家ブログ「浅間山麓徒然日記」で最後の方で見つけた農業用水脇の眺めと同じアングルですわね。但し、夏と秋では趣も異なり、これはこれでｏｋでごんす。


天気もいいし、このままどこかきりのいいところまで行ってみようか？というどちらからともない提案で、あと１０分くらいでたどり着く、お正月に行った「鼻顔稲荷神社」まで行くことにしました。
あの白いマンションの先くらいだったよな。なんて先のことばっかり見ていたら、いきなり田んぼの真ん中にリンゴ畑がご登場。




地元の方には有名な神社だとのことで、この写真を見ても不思議には思わないかもしれませんが、入植者には崖にへばりついた神社なんて、なんか風水的に魅力的な土地だったんでしょうかね？


まあ、とにかく一緒に中に行ってみましょう。


階段を登っていくと、湯川を高くから見下ろせます。




参道はこんな高さになるんですな。


お狐様に見送られて、いざ境内へ。




本殿にもお狐様ですね。おちゃめです。

家に帰って朝目覚めてみると．．．おやおや。


街中はもうクリスマスへ転じているのに、かわいいから、まぁいいっか！

ソニーの本社前です。
新しい社屋は全面透明ガラスの壁面に耐震用の筋交いの鉄骨が透けて見えます。

こんなビルを見ると、建築門外漢でも今のビルがどんなに高くても鉄骨だけで地震にも耐え、その全体を支えているのがわかりますね。